MADRID – En un análisis profundo sobre la salud mental en la sociedad actual, el filósofo surcoreano Byung-Chul Han ha calificado el acto de apartarse del ruido mediático y la hiperactividad como un "bastión de libertad". La especialista en estrategia digital de OKDIARIO, Estefanía Jorge, desglosa este jueves 26 de marzo de 2026 las tesis del pensador, quien vincula el agotamiento contemporáneo con la autoexigencia de productividad y el consumo desmedido.
El diagnóstico: Una sociedad agotada por la autoexplotación
Afincado en Alemania y galardonado con el Premio Princesa de Asturias de Comunicación y Humanidades en 2025, Han sostiene que el modelo de vida del siglo XXI impone un ritmo que deriva en un cansancio crónico. Según el filósofo, este estado de extenuación permanente es la raíz de múltiples trastornos mentales modernos, provocados por una presión interna de ser constantemente funcionales.
Durante una reciente intervención en Oviedo, el autor describió un panorama saturado de información donde la comunicación incesante carece de un sentido profundo. Han advierte que esta erosión del respeto y la sobreexposición de contenidos no solo afectan al individuo, sino que representan un riesgo directo para la estabilidad de la democracia.
La resistencia a través del silencio
Frente a la lógica de la estimulación continua, Byung-Chul Han propone una forma de resiliencia consciente:
El valor del vacío: Recuperar espacios de pausa y reflexión que el sistema actual tiende a rechazar.
El hogar como refugio: Quedarse en casa se interpreta, bajo su óptica, como una decisión lúcida para salvaguardar la autonomía personal.
El rechazo a la hiperactividad: Oponerse a la necesidad de estar siempre activos como un ejercicio de libertad.
Crítica a la "felicidad obligatoria"
Uno de los puntos más agudos de su reflexión es la denuncia de la felicidad convertida en mandato social. Han argumentado que la imposición de mostrarse siempre satisfecho se ha transformado en un mecanismo de control psicológico que genera una frustración inevitable.
«La felicidad no es un estado continuo, sino algo fragmentario», sostiene el filósofo, subrayando que la obsesión por evitar el dolor a toda costa desconecta al ser humano de la realidad.
Para Han, el dolor es un componente intrínseco de la vida que permite, paradójicamente, experimentar momentos auténticos de bienestar. Evadirlo sistemáticamente solo conduce a una existencia superficial y controlada por las expectativas externas.
Las palabras de Han en este 2026 resuenan con una urgencia particular. En una región donde la conectividad digital es a menudo la única ventana al mundo exterior, la "presión por el éxito" en redes sociales puede distorsionar la percepción de nuestra realidad local.
Comprender que el agotamiento no es solo falta de energía física, sino una consecuencia del bombardeo informativo, permite a los ciudadanos valorar el desconectarse como una herramienta de salud pública. Históricamente, las sociedades han avanzado gracias a la reflexión pausada; en un entorno que premia la inmediatez, recuperar el "silencio" que propone Han es, quizás, la forma más económica y efectiva de cuidar el equilibrio emocional de nuestra comunidad.
Fuente: okdiario.
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